První část kurzů s Alli na Bali a Martinem již frčí jak
rozjetej sled, a my máme pro vás pár informací, o tom jak studenti topí a jak
jim to vlastně celé jde…
Uvnitř více.
Tak po počátečním rozpotápění jsme začali tvrdě makat na tom, aby u všech 8 mi
lidí, co jsme si na kurz vzali, došlo k posunům a zlepšení ve celé škále
disciplín freedivingu.
Ráno začínáme yogou – nořím se s lidmi do fyziologických procesů dýchání,
ruzných benefitů výplachů plic, a probíráme práci s těžištěm těla, jádrem,
a jejími obecnými návaznostmi na metabolické procesy…a cvičením.
Pak přichází STAtiky, hned po joze…
Protože tu máme nejen zkušené lidi, ale i nováčky, byly dnes časy statik spíše
překvapením, než očekávaným výsledkem. Nezřídka tu byly maximální hodnoty pro
dnešní den, které jsme s Alli stanovili pro začátečníky na 3 minutky max. Míša Vlásková, majitelka
resortu Relax, náš hostující člen dnes do pohodky zadal 4:5O a to tak, že
s prstem v nose – na druhou statiku v životě dobré, ne ?
: )
Všichni v kontrole, pohodě, a vyrovnanosti.
Nikdo nebyl cyanotickej, o sambě ani řeč, prostě díkys !
Po připravení systémů a lehké snídani odplaváváme s Alli připravit tréning
hloubek – včera to bylo při mocném vlnobití spíše survival, ale stejně nám
nastavených maximálních hloubek dosáhli všichni až na jednoho…dnes již vše bylo
o poznání lepší, a padly i nějaké osobáky u zkušenější části kurzantů.
Videokoučinky přináší asi největší posuny ve výuce, kdy v klidu učebny
ladíme techniku individuálních lidí, a představy posunů na další den, a opět
s Alli vedeme výuku – časování, signalizace, nehody, barotraumata, vše
okořeněné našimi bohatými zkušenostmi a Aleninou zásobou příběhů ze závodního
freedivingu.
Já do toho vnáším naše poznatky z pole medicínského výzkumu, a společně
ladíme posuny všech.
Toliko jak to zatím jde, snad něco řeknou fotky, a až bude rest day, který
plánujeme na 7.11, napíšeme vám více informací…
Do té doby – kdyby ještě někdo chtěl dorazit na turnus č.2 : 18 – 30 listopadu,
tak ho klidně vezmeme ! Máme ještě nějaké to místečno volné…protože všichni
jsou ted tady, na kurzu č.1.
Tak ahoj, Evropo, dýchejte !
Martin a Alli z Bali
