Tak zajisté by jste chtěli vědět, v případě že ještě váháte zda se k nám
přihlásit, jak to celé probíhá a co se tam vlastně ve skutečnosti děje, že ano
?
Inu, vevnitř se dozvíte více.
Co na kurzu nabízíme, se dočtete tady : (link) a o tom psát nebudu…to víte.
Jak to ale od plánu vlastně bylo ve skutečnosti, vám napíši ted a tady.
Předně jsem rád, že všichni dorazili na čas a nikde se nikdo necoural, neboť je
třeba poměrně začít na čas a s tím nejdůležitějším : dechovými technikami
a jejich principy. Zde vím, že je to lehce rozvleklé, ale je to prostě
teorie/praxe/teorie a je třeba toto udělat nejdříve, než začneme cvičit.
Už tady se poměrně ukázalo, jak je na tom tahle skupina stran fyzičky, a nutno
říct – jsem rád, že jste na tom byli tak dobře. Nikdo neodbíhal na cigaretky,
nikdo nekolaboval z nedostatku vzduchu a když jsme začali i s prvníma
cvikama, bylo vidět, že i slovo flexibilita vám není cizí… : )
Tak jsme se procivičili přes asány ve stoje, leže, sedě, kleku, až do poloh s oporou
rukou, abychom následně přešli do cviků na posilování jádra těla a principů
metabolických procesů a dechu.
Konečně jsem je propustil na baštu.
Slunce vařilo víc než Kluci v Akci, a my se nechávali smažit zatímco část
naší skupiny v čele s Mirkem Tvrdkem šla na dřevo na oheň.
Toho přitáhli jak kdyby byl leden a jen co se mozol schoval za třechy
pionýrských chatiček, vylétla první jiskra a žačaly se cmudit ty karcinogenní
pekla.
Žádosti na start výuky výživy odmítám a je to dobře – asi by lidme pak tak
nechutnalo : )
Noc byla vlahá a ráno přišlo až příliš brzy.
Druhý den jsme tedy začali venku – nejdříve cca 20 ti minutovou rozcvičkou dle
mých představ o průřezu protažením těla po ránu, jakéhosi „pozdravu slunci“ a
pak již jsme se vrhli na nejhorší (z mého pohledu) topic dne : VÝŽIVU.
Tady se to opět zvrhlo, jako vždycky, v příklady, hrůzy, pravdy, mýty,
lži, diety (nenávidím diety) a media a jejich hrátky. Bylo toho tolik…že o
hodinu a půl později jsme museli násilně přejít zpět k cvičení – tentokrát
již jen složitější asány aka stoje na jedné noze, hlavě, atd.
Po lehounkým obídku přišla pro mě nejlepší část : výuka vytváření vlastních
sestav. Opět se mi potvrdilo, že lidi prostě potřebují cviky před sebou na
monitoru počítače : než si naběhají vlastní systémy v hlavě, je opora
vizuélna tolik potřebná…
A pak jsme jeli přechody. Silové, rychlé, efektivní, do toho opravování všeho
co se zanedbalo atd atd.
Nakonec, abychom učinili zadost všemu co joga a její komerční klišé zahrnuje,
jsou ony tak často omílané meditace. Opět jsem to vzal z pohledu fyziologie,
psychiky, a především zboření mýtů a základem pro všechny stejným jsme po
obídku ukončili tuto část výuky.
Pak již byly individuální řešení věcí, a protože se blížila 17h a to kvapem, pomalu jsme ukončili tento
víkedový kurz jogy a fyziologie člověka.
Tak a co říct na závěr.
Snad jste si to užili, a snad jsem vám přidal možnost k vašemu životu,
možnost jak ho strávit v pohybu, v těle i hlavě, snad jsem vám sdělil
dost o tom, jak správně žít a trénovat a cvičit, aby jste udrželi své tělo
zdravé (a v něm pak zdravého ducha).
Moc děkuji všem, co přijeli. Byli jste opět super skupina lidí, a já se cítím
obohacen – opravdu děkuji zato, že jste se rozhodli obětovat dva dny toho
nejdražšího co máme (svého volného času) pro mě.
Cvičte.
Kdykoliv mi napište nebo zavolejte. S čímkoliv.
Kdykoliv. A pokud budete chtít – přijedte na opáčko. Zdarma.
A nezapomente :
NNTJOO.
Neexistuje Nic Takového, Jako Obyčejný Okamžik.
Světlou mysl všem.
Martin,
PimpYourLife.cz 2014
