Joga v chorvatsku, říkáte ?
Mno, měli jsme takovej nápad, aby sem přijeli kamarádi na aktivní dovolenku,
kdy budeme cvičit, potápět taky, ale hlavně cvičit, a kdy bude i přes den
trochu volno pro normální rodinný život, ne jen samé zadrždechování a us army dril…
A ?
Povedlo se.
Skupinka lidí co tu s námi byla, čítala opět 8 lidí a dvě dětičky. Někteří
byli již u nás na joze, a někteří ne, takže se to muselo udělat trochu „pro
začátečníky“ i pro pokročilé, ale to je jen výzva má, jakožto instruktora.
Měli jsme mnoho plánů co s vámi dělat, a všechny jsme si je odškrtali.
Třeba POZDRAV SLUNCI.
Víte jak se cvičí správně Pozdrav slunci ?
Ráno vstanete, před východem slunce, vyjedete na nejvyšší kopec, a jdete
pozdravit slunce. To je Pozdrav slunci.
Ten den musel být uplný, takže i západ
slunce v Zadaru, na pláži, při varhanech…a opět pozdrav slunce.
Součástí tohoto týden byly čtyři dvouhodinovky přednášek o výživě, metabolismu,
krvi, dýchání, oběhové, trávicí, nervové, cévní soustavě, a samozřejmě mediálních
mýtech a potravinách. Každý den jsme pak zakončovali brutální cvičbou,
především CORE, a powerjogu, což v tom počasí, které bylo, byla opravdu
výzva – 30 stp every day.
Mno, večer posezeníčko, lidi ani nemohli zvednout půllitry, jak píšu, dovolená.
V uterý také dorazili Míra s Jančou, pro které jsme v „odpočinkových“
odpoledních hodinách dělali tréningy freedivingu, na hloubkách. Tady jsme
ladili především equalizace, a u Míry jsme se snažili předat mu další možnosti
systémů FII, aby je naimplementoval do toho, co se mu hodí pro jeho již velmi
pokročilý freediving. Proč ne.
A my s Mirly ? Ladili jsme svoje hloubky, konečně jsme opravdu snad po 2
letech, co učíme, taky potápěli pro sebe. Nyní to tu již máme tak zmáklé, že 4
minuty od břehu na člunu máme 6O+ hloubku, a to se to pak padá, jedna báseň. Já
se již vrhl kompletně na monoploutev, a protože mi Čunis prodal svou krásnou
skoro nejetou, a ona mi sedí jak přibitá, protože máme stejný platfus, posouvám
to s tímhle náčiním dolů po pětimetrech každý den.
Výstupové rychlosti i sestupové rychlosti mám přes 1m/s, takže moje 50 ti
metrové ponory byly např během jedné session 1:26, 1:28, 1:29, prostě spousta
času to rozjet – v pohybu mám již naměřeno skoro 4 minuty. Takže se těším,
kam se tohle propadá. A hlavně – tohle děsně baví.
A Mirly ?
Nejdřív první den vyrovnala svůj PB (znovu připomínám, že jsme naposledy
trénovali loni v…počkej…vlastně nikdy. Mirly od dob, co začala potápět, vlastně
netrénuje jinak, než že chodí s kamerou dolů a natáčí studenty. A přesto…dnes…naprosto
růžovoučká, 27 metrů…a nic, prst v nose.
-27m, new PB
Takže tímto bych to zakončil. Prostě nejen vy s námi, ale i my s vámi
jsme se posunuli. Dolů, hloub, dál…prostě dopředu.
Za to my děkujeme. Nyní tu ještě týden zůstaneme. Já jsem tu od 18června, a
stále se mi tu líbí… A pak se vydáme na chvilinku do ČR – já jen na otočku.
Protože je třeba doladit Bali, udělat párty pro lidi v lese, a za 1O dní
už být zase na cestě zpět, sem na VIR, na další měsíc kurzů tady.
Díky, že se k nám hlásíte.
Díky že máte tu chuť, s námi jezdit a topit a žít.
Slibujeme, že budeme stále aktivní. Plánujeme mnohé.
Brzy naviděnou, celé moje freediverská komunito !!!
Martin a Mirlik,
VIR, Croatia, 2015
Všechny články z CHorvatska :
1 : cesta sem na VIR
2 : a jsme kompletní
3 : první ponory za námi
Skills session
LEvel 1
Level 2
Video jak to vidí student
Video jak to vidí instruktor
To jsem toho zase napsal, co ? :)
Martin Cheníček
Freediving Instructors International
PimpYourLife.cz academy
Level I instructor
Level II instructor
Asistant instructor
Pranayama instructor
Advanced safety
CPR, OXY provider
eMail : seven20@volny.cz
Freedive web : www.PimpYourLife.cz
Lifestyle MAG :www.720.cz
Facebook : www.facebook.com/720.cz
Skype : carys720
Martin Mobile : +420 777 266 305 (czech tel.number)
Mirka phone : +420 602 626
184 (czech tel.number)