Tak jestli chcete, možnost pro vás tu ještě je…
Martin a Mirka,
F.i.i.
Inu opět jsme se nechali přemluvit – mnoho z vás píše, že chtějí, mnoho z vás
po kurzu dává vědět dalším a dalším lidem, a já pak jsem příliš měkký, abych
nevyhověl.
Takže pro vás, kteří jste byli a chtěli jste to známým doporučit, mám dobrou
zprávu – ještě jeden víkend pro vás uděláme.
Kdy ?
13 – 14 červen, 2015.
A pak až na podzim.
Inu, a o co půjde… ?
Jako vždy, je krátké seznámení s obsahem kurzu tady :
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ahoj všichni, co vám není lhostejné vaše zdraví.
Jak se ale z obyčejného člověka, jakým jsem byl (ano, sportoval jsem)
dostat na totální formu a udělat pro svůj fyzický stav maximum ?
Pro tyto výkony, mi nejvíce pomohlo mé desetileté studium a praktikování jogy,
zdravé výživy, a sportu…
Tedy studiu jógy se věnuji již mnoho let, a ač už o józe bylo napsáno mnohé,
přinesu vám na ní zcela nový pohled.
Nic takového jako „cvičení JOGY“ neexistuje, existuje soubor cviků pro zlepšení
vašeho dýchání – tak byla původně série těchto cviků vytvořena a do tohoto
systému vás zasvětím. Nebudu vás nutit do žádných krkolomných pozic, ani vám
ukazovat laciné meditační triky ve stylu „poslouchejte pránu ve vzduchu“.
Studoval jsem medicínu, nechal se testovat pod napojením na všechny možné
přístroje, bych pronikl do hloubky naší fyziologie a odhalil mechanismy, které
v těle probíhají při určitých pozicích jógy a hloubce/absenci dechu.
Pracuji na publikacích o dýchání a metabolických procesech, a znovuobjevil jsem
jasné zákonitosti, a zcela jednoduché postupy na nápravu stavu našich těl…které
se za 2500 let od dob Hippokrata a Aristotela jaksi zapomněly…
Již starověká řecká medicína objevila příčinu většiny nemocí, z nich tři
byly, cituji :
1, nerovnováha orgánů tělesných
2, špatné dýchání
3, špatný oběh krve
a my, dnes, 2500 let po té, znovuobjevujeme tyto mechanismy, a učíme to jako
něco PŘEVRATNÉHO…
Tomu se o víkendu budeme věnovat. Nejen cvičení pozic, ale i zákonitostem, na
nichž funguje naše tělo, a souvislostem, které budou tak jednoduché, že to pro
vás bude jak studená sprcha.
Je to tak jednoduché.
Na příkladech z fyziologie člověka vám přiblížím cvičení Jógových pozic ze
zcela nového úhlu pohledu.
Například trocha z jogy. :
Do pozic se neprocvičujeme, ale prodýcháváme. Není důležité precizní provedení
pozic, klademe důraz na práci s dechem, a jeho aplikaci v běžném každodenním
životě.
Naučím vás dechová cvičení pomocí jich dojde k snížení tepové frekvence,
zkvalitnění vyplachování plic, ke snížení krevního tlaku, ukáži vám cviky
napomáhající stimulaci tvorby hemoglobinu a pro opravdové siláky mám tréninkové
postupy posilující svalové skupiny jádra těla.
Tento víkendový kurz bude obsahovat v sobotu :
Program :
Sobota 13 června:
9 – 10h : - Úvod do jogy a principů práce s dechem
- Teorie čtvercového dýchání
- měření dechového cyklu
10 – 11h : tréning pozic a přechodů.
11 – 12h : krátké sestavy
12 – 13: oběd
13– 15: výživa a mediální mýty, fyziologie člověka
.15– 17h : polohy v sedě, kleče, leže, s oporou končetin, přechody.
18- 19h : grilování, povídání o životě v rytmu dechu
Neděle 14. června:
7 – 9 h snídaně
9 – 10h : cvičení jogy, další těžší asány, krátké sestavy
10 – 11h : nové cviky a druhy poloh jogy
11 – 12h : joga a její začlenění do běžného života, skládání vlastních sestav
13 – 14h : CORE tréning a Taiči.
15 – 16h : uvolňovací cviky, dechové techniky meditace, vizualizace
Z celého kurzu si odnesete nafocené pozice, materiály, je možno používat jakékoliv záznamové zařízení a další šíření je nejen dovoleno, ale i doporučováno.
Jde mi jen a jen o zdraví.
Nic víc, a nic méně.
Těším se na vás…
Kdy a kde ?
13 - 14 června - mestečko Osečná
------------------------------------------------------------
GPS souřadnice místa setkání : 8:30 hodin na GPS souřadnicích :
TADY
Cena : 2200,- včetně možnosi přespat, kompetní fotodokumentace, videí, návodů, učebních materiálů !!
Přihlášky : prosím na emailu : seven20@volny.cz
Zalohu: 1200,- prosím zaplatit na c.u. 7200005350 / 8040
Kapacita kurzu 20lidí.
Martin a Mirka,
Freediving Instructors International
eMail : seven20@volny.cz
Freedive web : www.PimpYourLife.cz
Lifestyle MAG : www.720.cz
Skype : carys720
Mobile : +628 776 267 2094 (bali tel.number)
phone : +420 777 266 305 (czsech tel.number)
