Joga a fyziologie člověka - 2016

Joga a fyziologie člověka - 2016

11. 11. 2015 Blog
Martin
Autor
Martin Cheníček

Tak si tak sedím na Bali, a koukám, kolik volných víkendů nám zbývá příští rok…
Pročítám vaše emaily, vaše poznámky a postřehy z každodenních dnů i dlouhých projektů a v mnohých se opakuje jedna žádost či dotaz :
Bude příští rok joga ?
Takže…uvnitř.



Už tu jogu učíme opravdu dlouho.
Protože právě sedím na Bali, pod palmou, koukám na oceán a právě jsem docvičil s partičkou lidí co jim dech není cizí, a protože zítra odjíždí, probírám se jejich poznámkami, příběhy…požadavky.

A jejich feedbackem na uplynulý Balijský týden jogy.

Nepíšu sem a ani nekopíruji ty desítky emailů, které mi od vás přicházejí s reakcemi na jogový životní styl, který jsem vám na našich víkendech předal, těším se z toho a nehodlám to tu tiskout…je to pro mě. Je to jen a jen díky vám, protože jste přišli a chtěli se učit jak přidat dech do svého života…a zdraví.

Motivujete mě.

Takže…jsem tam udělal ještě jednu změnu, a vypíšu vám další možnost, jak si projít tím, co jsme již mnohým z vás poskytli. Jógovým víkendem Asthangy a Pranaayamy.

Na našich víkendových kurzech to není jen joga. Je to komplexní náhled na fyziologii člověka, obecné pravdy které nejsou zabalené do moderních slov, upřímnost a individuální přístup k tělům nás všech s respektem, a pokorou z vlastnímu zdraví a odpovědnosti.
Odpovědnosti za to být v dnešní době člověkem. Sám k sobě, lidem o kolo. Tomu všemu vás joga a fyziologie našeho víkendu přivede. Je jedno zda je vám 15 nebo 80. Každý chceme žít život na plno, být zdraví, ne ? Žít, ne přežívat...

Takže, bude zima, bude leden a já přiletím zpět do studených čech.
Bude víkend 16-17 ledna.
Bude JOGA A FYZILOGIE víkend.
Bude to v Osečné.
Budeme s Mirkou tam, pro vás.

Přijedete ?
Chcete ?
My budem rádi.



Jako vždy, tu napíši aspoň hrubý popis toho, co o víkendu budeme dělat.

Sobota 16.Ledna 2015

9 - 10h. Principy čtvercového dýchání, fylogeneze, ontogeneze páteře, uvod do biomechaniky pohybového aparátu.
10 - 12h : Cvičení základních poloh, procvičování správného dýchání, strečové receptory, polohy ve stoje.
12 – 13h : obídeček
13 – 15h : Polohy s oporou končetin, polohy v sedě, v kleče, v leže.
15 – 16h : Dynamické přechody a tvoření sestav dle vlastních predispozic, cesta k samostatnoti
16 – 18h : individuální opravování poloh a řešení zdravotních problémů, psychologické klíčování.

18 - ? : společný posezení a pááárty : )

Neděle 17. Ledna 2016 :


9 – 10h : Hodinka dynamické jogy.
10 – 11h : přechodové polohy, spojování sestav.
11 – 13h : výživa : mediální mýty, přednáška : „střevo jako inteligentní orgán“ a úvod do metabolických principů procesů v organismu.
13 – 15h : Power joga : Kalistenika, Core, posilování středu těla, isometrické cviky, používání a budování malých svalových skupin.
15 - ? : individuální řešení vašich poznámek, starostí, opravování.



Pak to až poslední z vás odjede, zabalíme. Kdy, je jen a jen na vás. Budu tu s vámi klidně do noci, řešit vaše problémy a starosti. Snad vám, opět, pomohu najíz ztracenou fyzičku, chuť se posouvat, odpovím na vaše dotazy a utříbím myšlenky, jakým směrem se vlastně vydat.

Po kurzu dostanete nafocené polohy a natočené nejběžnější sestavy pro vaší inspiraci, možnost komplexního vyšetření krve a poradenství, vše zadarmo, v ceně kurzu která je i s možností přespat na tělocvičně (prosím o vlastní spacáčky) 2200,- kč.
Jakékoliv opáčko bude jako vždy již až po zbytek života ZDARMA.

Takže, toliko chceme s Mirkou příští rok pro vás udělat. Ta možnost tu je.
Chcete ?

Kdyžtak prosím o přihlášky na maila : seven20@volny.cz.
Tam vám pak dodám další instrukce, co sebou, kdy, jak co a tak..

Ano ?

Moc vám děkuji, že máte tu chuť, přidat nádech do vašeho života s námi.
Těšíme se na vás, na každého zvlášt i všechny dohromady. Jste soubory individualit, a dáte nám 48h vašeho života.
Bereme to jako závazek, a chceme abychom odvedli práci, za kterou jste tyto dva dny dali mě a Mirce. Je to závazek.
Uděláme maximum.

děkujeme



Martin Cheníček a Mirka Pytlounová

Freediving Instructors International
PimpYourLife.cz academy

Level I instructor
Level II instructor
Asistant instructor
Pranayama instructor
Advanced safety
CPR, OXY providereMail :
seven20@volny.cz
Freedive web :
www.PimpYourLife.cz
Lifestyle MAG :
www.720.cz
Facebook :
www.facebook.com/720.cz
Skype : carys720
Martin GSM
: +420 777 266 305
Mirka GSM : +420 602 626 184


Martin
Článek pro vás napsal
Martin
Více článku od autora

Jsem Martin Chenicek, a freedivingem se zabývám již roky. Prošel jsem si za svůj život mnoha sporty na vrcholové úrovni, plavu maratony, běhám kolem 100 km týdně, lezu po skalách, závodil jsem 10 let na snowboardu a sjezdovém kole, skáču z letadla a jezdil jsem závody na silničních motorkách. Jsem člověk, který sportu a jakékoliv činnosti v pohybu, dává ve svém životě první místo.

RYCHLÝ KONTAKT