Kurz jógy a fyziologie člověka na jihu ČR

Kurz jógy a fyziologie člověka na jihu ČR

Místo konání
Zliv, Jihočeský kraj
Termín
od 24. 9. 2016
do 25. 9. 2016
Volných míst
0 z 20
Cena
2 200 Kč
O kurzu

O kurzu

Na našich víkendových kurzech to není jen o józe. Čeká vás zde komplexní náhled na fyziologii člověka, obecné pravdy, které nejsou zabalené do moderních slov, upřímnost a individuální přístup k tělům nás všech s respektem a pokorou k vlastnímu zdraví a odpovědnosti. Tomu všemu vás jóga a fyziologie našeho víkendu přivede.

Veškeré znalosti a dovednosti vám předá třináctinásobný mistr světa a rekordman Martin Štěpánek, který s vámi vyřeší veškeré problémy a starosti. Budeme doufat, že vám opět pomůžeme najít ztracenou fyzičku, chuť se posouvat a pomoci, jakým směrem se vlastně vydat. Po kurzu dostanete nafocené polohy a natočené nejběžnější sestavy pro vaší inspiraci. Také nabízíme možnost komplexního vyšetření krve a poradenství. Pro více informací navštivte náš blogový článek.

Kde kurz probíhá

Náš kurz jógy a fyziologie probíhá ve městě Zliv v Jihočeském kraji. Po celou dobu kurzu budeme mít k dispozici vybavenou tělocvičnu i učebnu na výuku teorie v místní škole, kde můžete využít možnost přespání.

Více informací se dozvíte na následující straně.

Více o lokaci
Kde kurz probíhá
Harmonogram – 1. den

Harmonogram – 1. den

  • 9–10 h: principy čtvercového dýchání, fylogeneze, ontogeneze páteře, úvod do biomechaniky pohybového aparátu
  • 10–12 h: cvičení základních poloh, procvičování správného dýchání, strečové receptory, polohy ve stoje
  • 12–13 h: pauza na oběd
  • 13–15 h: polohy s oporou končetin, polohy v sedě, v kleče, v leže
  • 15–16 h: dynamické přechody a tvoření sestav dle vlastních predispozic, cesta k samostatnosti
  • 16–18 h: individuální opravování poloh a řešení zdravotních problémů, psychologické klíčování
  • od 18 h: společné posezení, párty

Harmonogram – 2. den

  • 9–10 h: hodinka dynamické jógy
  • 10–11 h: přechodové polohy, spojování sestav
  • 11–13 h: výživa, mediální mýty, přednáška: „střevo jako inteligentní orgán“ a úvod do metabolických principů procesů v organismu
  • 13–15 h: power jóga, kalistenika, core, posilování středu těla, isometrické cviky, používání a budování malých svalových skupin
  • od 15 h: individuální řešení vašich poznámek, starostí, opravování
Harmonogram – 2. den
Upozornění

Upozornění

V případě nemoci či zranění se nemusíte bát, že byste o kurz přišli. Obraťte se na nás a budeme se snažit vás přesunout na jakýkoli jiný volný termín tohoto kurzu. Pokud to i tak nepůjde, prosíme o sehnání zástupce / náhradníka.

Záloha je finančně nevratná a jejím zaplacením souhlasíte s tímto ujednáním. Zbytek doplatku poprosíme zaplatit až v hotovosti na kurzu, nebo těsně před vaším odjezdem na účet.

co o nás říkají účastníci?'

Na vašem názoru mi záleží a jsem rád, že se mi daří naplňovat vaše vysoká očekávání. Přesvědčte se sami.

Martina jsem poznal přes auta a cestování. Několik let jsem doma mluvil o tom, že bych se chtěl naučit potápět na nádech dál než do 2 metrů. A tak moje tlachání vyslyšela manželka a obdarovala mě kurzem v Libereckém bazénu. Super 2 dny, spoustu zajímavostí a jak je u Martina zvykem, tak i spoustu inspirace.

Honza Čech
Freediving kurz Liberec
20
let zkušeností
2500+
studentů
300+
proběhlých kurzů
100%
spolehlivost

Objednejte se na kurzKurz jógy a fyziologie člověka na jihu ČR

Vybrat termín kurzu *
Vaše jméno *
Telefon
Vaše zpráva
Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

nejnovější články z blogu

další články z blogu