Kurz pranayama jógy v Chorvatsku

Kurz pranayama jógy v Chorvatsku

O kurzu

O kurzu

Absolvovali jste s námi víkendový kurz jógy i kurzy freedivingu? Pak je v tomto případě tento jóga týden level 2 v Chorvatsku právě pro vás. Na tomto kurzu chceme navazovat na to, co jsme již udělali během našich předešlých kurzů v tělocvičně a bazéně a motivovat vás k rozvoji svých dovedností. 

Naučíme se spolu dalším druhům jógy jako je power yoga, ashtanga, taichi a pranayama. Nejvíce se však budeme věnovat pranayama józe. Přes den budeme mít také možnost jet na výlety, potápět se, nebo se koupat. Více informací o průběhu kurzu si můžete přečíst v našem blogovém článku.

Co vás v kurzu čeká

  • Dynamické přechody a sestavy
  • Přednášky o fyziologii, jídle
  • Ochutnávka pokrmů
  • Dvě cvičící session jógy denně
  • Ranní jóga
  • Večerní jóga
  • Freediving
  • Zajištění setupu bojek, lan, a dovezení na lokalitu a zpět
  • Kalistenika, power yoga
  • Meditační dechové techniky, rozšiřující nádechové schopnosti
Co vás v kurzu čeká
Kde kurz probíhá

Kde kurz probíhá

Kurz pranayama jógy probíhá na ostrově Vir v Zadarské oblasti. Společně s třinácti násobným mistrem světa a rekordmanem Martinem Štěpánkem se vám dostane kvalitní výuky včetně teorie. Součástí kurzu je také zajištěné ubytování v našich vlastních domečcích za skvělou cenu s luxusem, pohodou a rodinnou atmosférou.

Příjezd na apartmán je možný v sobotu odpoledne. Ubytování je však k dispozici od 18 h, dříve prosím nejezděte. Konec kempu je naplánovaný na pátek ve 13 h a odjezd z ubytování nejpozději v sobotu v 8 h ráno. Více informací o lokalitě a ubytování naleznete zde.

Více o lokaci

Harmonogram

  • 1. den: vrak Ledenik
  • 2. den: deep trénink, kurz safety first
  • 3. den: ranní partner jóga (ladění dalších posunů), večerní powerjoga
  • 4. den: výlet na nejvyšší bod ostrova, ranní cvičení, vrak Veli Rat, vrak Ledenik
  • 5. den: ranní jóga, meditace pomocí dechu, roztahování flexibility pomocí dechu, ovládání hlasivkové štěrbiny a glotisu, teorie velkých nádechů, finální den hloubek
Harmonogram
Upozornění

Upozornění

V případě nemoci či zranění se nemusíte bát, že byste o kurz přišli. Obraťte se na nás a budeme se snažit vás přesunout na jakýkoli jiný volný termín tohoto kurzu. Pokud to i tak nepůjde, prosíme o sehnání zástupce / náhradníka.

Záloha je finančně nevratná a jejím zaplacením souhlasíte s tímto ujednáním. Zbytek doplatku poprosíme zaplatit až v hotovosti na kurzu, nebo těsně před vaším odjezdem na účet.

co o nás říkají účastníci?'

Na vašem názoru mi záleží a jsem rád, že se mi daří naplňovat vaše vysoká očekávání. Přesvědčte se sami.

Martina jsem poznal přes auta a cestování. Několik let jsem doma mluvil o tom, že bych se chtěl naučit potápět na nádech dál než do 2 metrů. A tak moje tlachání vyslyšela manželka a obdarovala mě kurzem v Libereckém bazénu. Super 2 dny, spoustu zajímavostí a jak je u Martina zvykem, tak i spoustu inspirace.

Honza Čech
Freediving kurz Liberec
20
let zkušeností
2500+
studentů
300+
proběhlých kurzů
100%
spolehlivost

Objednejte se na kurzKurz pranayama jógy v Chorvatsku

Vybrat termín kurzu *
Vaše jméno *
Telefon
Vaše zpráva
Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

nejnovější články z blogu

další články z blogu